25.04.2007
Les courses ?
Faites déjà l'inventaire de vos armoires et prévoyez d'acheter quelques épices en plus ... cela donne du goût, sans pour cela peser en calories !
Faites une liste de ce dont vous avez besoin.
Lisez les étiquettes sur les sacs et sachets ! Parfois le light n'est pas si light que cela !
Ne prenez pas les allées à risques, même sous prétexte que les enfants aiment bien telle ou telle gourmandise ...
Donnez leur plutôt un petit budget "gourmandises qu'ils gèreront eux-mêmes.
Et demandez leur de vous aider en ne les mangeant pas devant vous.
Et surtout partez l'estomac rempli ... d'une part, vous achèterez moins, mais aussi vous serez moins tentée.
Et pour le creux, ayez toujours une pomme, une orange dans votre sac à main.
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22:15 Écrit par Bleuet dans Trucs et astuces | Lien permanent | Commentaires (5) | Envoyer cette note | 
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Commentaires
C'est vrai que les courses sont un momet clé dans le régime !!! Faut pas craquer et moi ça m'arrive trop!!! Voir tous ces produits bons et tentants trop durrrrr.
Mio avant de passer à la caisse je me demnde si vraiment j'ai besoin des produits qu'il y a dans mon panier et si c'est bon pour le régime.Généralement j'enlève toujours quelques produits...
Bon courage à toi
Écrit par : misshoney | 26.04.2007
Petit coucou! Je viens te faire un petit bonjour et j'espère que ton régime se passe toujours bien. Je te souhaite un bon week-end.
Bisous
Écrit par : Chris | 28.04.2007
cc moi je déteste faire les course parce que je ss tenté par tous.viens fér un tour sur mon blog tu sera la bienvenu
Écrit par : sarah | 09.05.2007
je, passe aussi sur ton 2eme blogs et j'en suis ravie!je suis comme toi au régime mais seulement depuis une semaine..dur,dur lorsque l'on adore manger..mais comme chaque années avant de partir en vacance je suis bien motivée...J'ai aussi passé la cinquantaine,pour être plus précise 54ans.Je mesure un tout petit 1m60 et je pesais 56kg et aujourd'hui63KGGRRRRR.Alors tu vois il est grand temps que je me dépèche pour les perdres avant le mois D'aout...Je te conseille aussi comme repas très légé et vite fait une tomate vidée,y ajouter un oeuf entier,un peu de crème fraiche allégée,poivre et sel ou autres épices de ton choix.et le mettre au four ..peu de calories et très bon...bisou
Écrit par : petzouille | 09.05.2007
kikou Quel bonheur de voir des gens qui tiennent le coup ,moi j'ai eu le courage de perdre 16kg il y a déjà 7ans j'ais atteint 78KG hhhhaaaaa quelle horeur ,mais j'avais réussi à atteindre 62kg ça c'était chouet car en dessous de 60kg j'ai des chutes de tension,mais avec ma ménopause et ma thyroïde enlevée et ma gym je suis à 64kg mais j'étais remontée à 66kg je n'arrive plus à perdre si en taille je fais petit 40 à la place de 46 il y a 7 ans mais on dit les muscles plus lourd que la graisse mais l'aiguille de ma balance m'énerve je voudrais redescendre à 62 même 61kg,pas la pêche en hiver ppfff,bon courage,bisous.
Écrit par : andora | 16.11.2007
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